COTABATO CITY — Upang palakasin pa ang mga “coping mechanisms” at masugpo ang “negative social stigma” kaugnay sa mental health issues, ginunita ng Bangsamoro Government ang Mental Health Awareness Month noong a 17 ng Oktubre, sa Notre Dame University sa Cotabato City.
Sa aktibidad na ginanap sa pamamagitan ng Ministry of Health (MOH), halos 200 mag-aaral mula sa highschool, senior high school at Psychology students mula sa host na Notre Dame University, Cotabato State University (CSU), System Technology Institute (STI)—Lungsod ng Cotabato, Dr. Ocampo College, Inc., Notre Dame Village National High School, San Vicente Academy, at Coland System Technology, Inc. ang dumalo sa aktibidad.
Binigyang-diin ni Dr. Norman Prince Datumanong, Psychiatrist at Pangulo ng Mental Health Unit ng MOH, na ang malusog na pag-iisip ay isa sa mga pundasyon ng isang malusog na bansa.
“Hindi masasabing malusog ang isang tao sa pisikal na aspeto lamang. Samakatuwid, walang kalusugan kung walang kalusugan ng isip,” sabi ni Dr. Datumanong.
Dagdag pa niya, “Mahalaga na matugunan ang mga alalahanin na ito nang may pag-aalaga at kumpidensyalidad, dahil maraming indibidwal ang nag-aatubili na humingi ng tulong dahil sa estigma na nakapalibot sa mga kondisyon sa kalusugan ng isip.”
Ang programa ay nakatuon sa pagtataas ng kamalayan tungkol sa pagkabalisa at iba pang karamdaman sa mental health habang nagtataguyod ng mga positibong coping mechanism strategies at nakikipaglaban sa estigma na nakapalibot sa mental health.
Mula sa pananaw ng Islam, ipinaliwanag ni Ustadza Anisa Taha Arab na ang anumang hamon sa buhay ay itinuturing na pagsubok para sa mga mananampalataya, at isang holistic approach, na pinagsasama ang isip, katawan, at kaluluwa, ay kinakailangan.
Sabi niya, “Upang makayanan ang iba’t ibang hamon sa buhay, ang isang mananampalataya ay dapat palaging magkaroon ng pananampalataya at pagtitiwala sa Diyos (Allah SWT), maniwala sa Qad’r (lahat ng nangyayari ay resulta ng kalooban ng Allah at walang anumang random o walang dahilan), huwag mawalan ng pag-asa, at palaging manalangin upang malampasan ang lahat ng mga problemang ito sa buhay.”
Sinabi naman ni Saida Diocolano-Ali, Health Promotion Officer ng MOH, na ang isyu ng mental health ay hindi lamang tungkol sa pagtugon sa mga karamdaman sa isip kundi pati na rin ang aktibong pakikilahok ng bawat Bangsamoro sa paglikha ng isang sumusuporta na kapaligiran.
Sa Q&A, kinilala ng mga mag-aaral ang mga gawi sa pagkain, paggamit ng social media, at pakikinig ng musika bilang kanilang nangungunang mga coping mechanisms kaugnay sa stress.
Kabilang sa iba pang mga aktibidad ang mga interactive booth tulad ng “Mirror Loves You,” na naghihikayat sa pagmamahal sa sarili, at ang “Grid of Emotions,” isang laro ng truth-or-dare, bukod sa iba pa. Nagtampok din ang kaganapan ng isang “Help Desk Health Hub” para sa peer counseling.
Layunin ng World Mental Health Day na magbigay ng pag-asa at bigyang-kapangyarihan ang mga tao na kumilos patungo sa pangmatagalang pagbabago. Dinaluhan ang kaganapan ng iba’t ibang mga ministry ng BARMM, lgus at ang City Health Office. (Alline Jamar Undikan, Kasan Usop Jr. /BIO)
